La terapia de pareja es un recurso que no actúa sobre el individuo, sino que se centra en la relación; por consiguiente, no tiene que existir algún tipo de trastorno en la persona, ya que vamos a trabajar en la relación.

Son individuos sanos que no están pudiendo relacionarse bien. Eso tiene sus ventajas y sus desventajas, porque la realidad es que son dos personas distintas tratando de lograr acuerdos sobre la base de sus maneras de ser.

A veces no hay un momento específico en el que se toma la decisión de recurrir a una terapia de pareja, es por eso que te dejo a continuación algunos indicadores de que la están necesitando.

• Cuando en la relación está siendo nula o escasa la comunicación. Muchos problemas de pareja se basan en algo tan simple y tan complicado como los problemas de comunicación. Es por eso que la terapia puede ser de mucha ayuda para fomentar el diálogo y transformar la relación con el objetivo de crear una nueva dinámica con expresiones más directas y honestas. Ya durante las sesiones se van a producir los primeros intercambios que no estaban existiendo.
• Cuando están atravesando una crisis puntual. Si tienen claro que los problemas en la relación obedecen a una crisis más o menos grave que tiene que ver con un hecho puntual, como un despido del trabajo o la muerte de un ser querido, la terapia de pareja puede ser de gran utilidad para hacer que esa experiencia dolorosa no se extienda también al ámbito privado de la relación.
• Cuando existen problemas en las relaciones íntimas. Si la pareja reconoce que hay problemas para relacionarse íntimamente y para expresar cariño o demostrar amor, la terapia ayuda a visibilizar el problema buscando soluciones o trayendo diálogos internos que involucren gran variedad de situaciones que irán más allá del ámbito sexual. La rutina puede que los tenga tan inmersos en las responsabilidades que cosas tan sencillas como las caricias, los besos y los momentos de mirarse uno al otro sean tan lejanos que cueste incorporarlos nuevamente.
• Cuando existe inseguridad sobre los planes a futuro. Las relaciones de pareja no solo se alimentan del momento presente, sino que los planes a futuro son parte importante también de la relación. La pareja busca un horizonte en común y tiene planes y proyectos, pero en algún momento esos planes se tornan individualistas. La terapia de pareja ofrece un espacio para que cada uno de los integrantes pueda expresar de manera libre y honesta las situaciones que lo alejan de los planes en común.
• Cuando la llegada de un hijo provoca falta de armonía en el hogar. La llegada de los hijos siempre trae alegría y felicidad, aunque en ocasiones, la pérdida de intimidad suele ser el disparador para una nueva organización familiar. En la terapia de pareja se pueden discutir estrategias eficaces para que la relación se adapte a esa situación.

Por último, quiero dejarte en claro también cuándo no asistir a terapia de pareja. Y es cuando existan situaciones en las que los problemas en la relación tengan que ver con la violencia o incluyan amenazas. En esas situaciones es muy importante que la persona maltratada rompa inmediatamente la relación y tome medidas para mantenerse a salvo.

Ante la menor duda, contáctate conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.

Con amor

Claudia